Dietro la copertina

Di Jennifer Browning

Beato Mess

Dicono che non si possa giudicare un libro dalla copertina, ma ciò che non è sempre evidente dalla copertina di qualcuno è cosa sta effettivamente succedendo sotto quella copertina. Tutti noi abbiamo vite che vengono viste dal mondo esterno e poi abbiamo vite che molti potrebbero non vedere, il che include il buono, il brutto e il cattivo.

Ciò significa che quando passiamo accanto a qualcuno e salutiamo o annuiamo, non sappiamo se quella persona sta vivendo la sua settimana migliore o peggiore di sempre, né sono necessariamente affari nostri, ma forse dovrebbero essere un po' di più.

Nel frenetico mondo in cui viviamo, dove tutti sembrano essere in costante movimento e la comunicazione è a portata di mano, è paradossale quanto spesso ci troviamo a sentirci isolati e alle prese con emozioni nascoste. La necessità di parlare con qualcuno dei nostri sentimenti, paure e preoccupazioni è un’esperienza umana fondamentale. Eppure, molti di noi cadono nella trappola di nascondere le proprie emozioni, assumere una faccia coraggiosa e soffrire in silenzio. (Non sto dicendo che dovremmo andare tutti in giro come emoji ambulanti, piangendo, urlando o eccitati tutto il tempo: sarebbe un po' strano.)

Ma la settimana scorsa, vi giuro, ero sulle montagne russe di emozioni che, purtroppo, non mi sono trattenuta dal far conoscere agli altri. Bene o male, metto spesso il cuore in chiaro, ma altre volte posso essere un ottimo mascheratore del dolore che provo.

Dopo che una signora a caso ha pregato per me in ospedale durante il pomeriggio dell'intervento al cervello di mia madre la scorsa settimana, sapevo di aver trattenuto un po' di dolore per troppo tempo quando tutto si è riversato in un brutto pianto singhiozzante. Quel brutto pianto si è poi insinuato nel mio pomeriggio personale e professionale ed ero un pasticcio maldestro quando avrei dovuto essere più forte per mia madre.

Non è che non sapessi che tutto ciò si stava agitando dentro. Molti di voi conoscono la mia storia e come ho superato molte difficoltà e parlano di salute mentale e del mio recupero, ma ciò non significa che sono impermeabile alle emozioni che accompagnano la vita e a volte mi dimentico di applicare gli strumenti So che funziona.

Uno di quegli strumenti che so che funziona è parlare di come mi sento. Apparentemente, avevo bisogno di farlo più di quanto lasciassi uscire e alcuni nuovi amici, persone a caso in ospedale e persino i colleghi hanno avuto modo di sentirlo con me e sono più grato per loro di quanto possano mai immaginare.

Noi (e lo dico sul serio, me compreso) tutti abbiamo bisogno di rallentare e avere una vera conversazione di tanto in tanto e forse il dolore che le persone hanno dentro e qualunque sia la ragione che lo causa, non deve rimanere lì. Conosco almeno dieci persone che stanno attraversando momenti importanti nella loro vita, ma vedendole in giro per la città, non lo sapresti mai. E se tutti ci preoccupassimo e facessimo alcune domande più profonde quando interagiamo con gli altri e invece non parlassimo negativamente? Come sarebbe il mondo, soprattutto a livello locale?

Sono ancora emozionato questa settimana, ma vengo al tavolo con la testa e la direzione più chiare sapendo che tenerlo sempre dentro non migliora le cose. In effetti, trattenere tutte le mie emozioni rende il mio lanciagranate più pronto a partire quando stacco la spina (metafora).

Cerco di esserci per gli altri, ma in questo a volte dimentico me stesso e la mia salute mentale, anche se è una priorità nella mia vita. In questo, dimentico di non essere solo e che, togliendo la maschera e abbracciando la vulnerabilità, posso creare un ambiente più compassionevole e solidale per me e per coloro che mi circondano, che sicuramente include la mia straordinaria famiglia che mi sostiene.

Per gli amici e i colleghi che hanno detto parole gentili, inviato messaggi sinceri e dato abbracci genuini, quei piccoli gesti significano molto, e ancora di più quando so che alcuni di voi stanno attraversando difficoltà simili.

Ricorda, non sei mai veramente solo nel tuo viaggio e cercare aiuto è un segno di forza, non di debolezza. Speriamo che questo aiuti tutti noi ad avere uno spazio di testa migliore e ad incoraggiarci a vicenda.

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